10/01/2018 21:55
Dứt điểm rối loạn tiền đình với 3 món ăn đơn giản sau, bao nhiêu người đã khỏi hẳn rồi

Dứt điểm rối loạn tiền đình với 3 món ăn đơn giản sau, bao nhiêu người đã khỏi hẳn rồi

Trúc Mai  - Theo thethaovanhoa.vn

Cuộc sống hiện đại khiến cho mỗi chúng ta phải chịu rất nhiều áp lực, lo âu. Đặc biệt với những người mắc bệnh rối loạn tiền đình là nỗi ám ảnh khủng khiếp.

Nhiều người vì bản chất công việc mà mỗi ngày đều phải thức đến tận khuya. Thời gian đầu có thể không xảy ra vấn đề gì nhưng về lâu dài thì thức khuya liên tục sẽ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn, đi không vững có thể lăn ra ngất xỉu. Các triệu chứng có vẻ khá thông thường làm mọi người lầm tưởng đó là do thiếu ngủ và ăn uống thất thường nên cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Nhưng thực ra khi đó là chúng ta đã bị chứng rối loạn tiền đình đấy.

Hội chứng này rất hay tái phát, gây ảnh hưởng không nhỏ tới công việc và cuộc sống của người bị bệnh. Do đó, điều trị dứt điểm rối loạn tiền đình là điều hết sức cần thiết. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ góp phần giúp bạn điều trị chứng rối loạn tiền đình rất hiệu quả. Đặc biệt là 3 món dưới đây sẽ “góp công” to lớn trong việc đẩy lùi căn bệnh phiền phứt này.

1. Não heo hấp ngải cứu

3 món ngon giúp trị dứt điểm chứng rối loạn tiền đình

Được mệnh danh là thực phẩm dành cho người bị rối lọạn tiền đình do óc heo chứa nhiều những khoáng chất thiết yếu như canxi, phốt pho, sắt có tác dụng nhất định trong việc bồi bổ, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, chóng mặt, thần kinh suy nhược…

Còn theo sách y học cổ truyền thì ngải cứu là một cây thuốc nam có tính ôn, vị đắng rất thân thiện với sức khỏe, là một vị thuốc hỗ trợ đắc lực trong việc chữa trị các bệnh như: cầm máu, bổ huyết, lưu thông máu lên não, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, an thai, trị mụn nhọt… 

Vì thế bạn hãy sử dụng thường xuyên món óc heo hầm ngải cứu này với cách tần suất ăn liên tục trong vòng 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần thì ăn tiếp để cơ thể có thể hấp thụ hiệu quả nhất.

3 món ngon giúp trị dứt điểm chứng rối loạn tiền đình

Các chuẩn bị món này khá đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 hoặc 2 cái óc heo, trụng sơ qua nước sôi để làm sạch các mạch máu, sau đó ngâm vào nước muối loãng khoảng vài phút. Rau ngải cứu thì chọn lấy phần lá và ngọn đem rửa sạch rồi nếu bạn là người sợ đắng thì có thể vò cho bớt đắng, nhưng tốt nhất là nên để nguyên như vậy nấu sẽ có tác dụng tốt hơn. Sau đó bạn lót lá ngải cứu đều theo cái bát lớn, rồi cho óc heo ở giữa đem hấp cách thủy từ 10 phút đến 15 phút thì thêm gừng, tiêu và nêm thêm một ít gia vị cho vừa ăn, đậy kín nắp nồi và hầm thêm khoảng 5 phút thì ăn được. Món này nên dùng khi còn nóng sẽ ngon và có tác dụng điều trị bệnh tốt hơn.

2. Canh mộc nhĩ thịt xay

3 món ngon giúp trị dứt điểm chứng rối loạn tiền đình

Theo y học cổ truyền, mộc nhĩ đen là loại thức ăn điều trị rối loạn tiền đình rất tốt bởi nó có vị ngọt, tính bình, không có độc, có tác dụng hoạt huyết nhuận táo, giải độc rất tốt. Và các nghiên cứu gần đây còn cho biết trong mộc nhĩ rất giàu các nguyên tố vi lượng như magiê, kali, natri, đặc biệt chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2. Điều đặc biệt nhất là tỷ lệ sắt và canxi trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần so với thịt heo.

Để làm món này thì bạn cần chuẩn bị: 50g thịt xay, 30g mộc nhĩ, 3 lát gừng mỏng. Đầu tiên là ngâm mộc nhĩ cho nở ra sau đó rửa sạch rồi thái vừa ăn. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu cùng với 500ml nước, đun sôi rồi vặn nhỏ bếp để hầm đến khi còn lại khoảng 200ml là được. Hoặc nếu dùng nồi áp suất thì bạn cho lượng nước ít hơn nhé vì đun nồi áp suất không bị cạn nước.

Món canh mộc nhĩ này ăn vào buổi sáng là tốt nhất và nên ăn liên tục trong 1 tháng chắc chắn bạn sẽ thấy hết hẳn những triệu chứng khó chịu của rối loạn tiền đình đấy.

Xem thêm: Nguồn gốc và những cách trị bệnh ung thư

3. Sườn non nấu lá đinh lăng

3 món ngon giúp trị dứt điểm chứng rối loạn tiền đình

Một trong những tác dụng chữa bệnh được nhắc đến nhiều nhất của cây đinh lăng là bệnh hoạt huyết dưỡng não, chữa trị tiền đình. Các chất của cây đinh lăng khi được hấp thụ sẽ giúp cho vỏ não được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ, đồng thời giúp các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp đều tốt hơn. Từ xưa đến nay, đinh lăng đã được ông bà ta dùng để điều trị các bệnh kém tập trung, suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể.

3 món ngon giúp trị dứt điểm chứng rối loạn tiền đình

Cách làm: Chị em nhặt lá đinh lăng, rửa sạch và để ráo nước. Tiếp đến, chặt sườn thành miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước muối, sau đó trụng sơ qua bằng nước sôi để làm sạch và giảm bớt mùi hôi. Ướp sườn với hành khô, hành lá, hạt tiêu, nước mắm, muối, đường… để 15 phút cho thấm gia vị.

Cho sườn vào nồi và hầm nhỏ lửa (hoặc dùng nồi áp suất sẽ tiện lợi hơn), canh hớt bọt cho nước trong. Hầm đến lúc sườn chín mềm thì cho lá đinh lăng vào, đậy nắp lại nấu thêm một thời gian nữa. Đến khi tỏa ra hương thơm đặc trưng của lá đinh lăng thì tắt bếp, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn là đã hoàn thành một món vừa ngon vừa bổ rồi.

Bên cạnh đó các nàng nên kết hợp với tập yoga và một số môn thể dục nhẹ khác để giúp điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả hơn. Đồng thời, cần đi khám để xác định đúng bệnh và có chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ căn cứ vào từng nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp trị bệnh thích hợp. 

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top